これからは裸眼で快適に生活


これからは裸眼で快適に生活ブログ:19-1-22


ミーは、
30代前半で円形脱毛症、30代後半で胃潰瘍、40代前半で再び円形脱毛症…

その都度病院では、
「ストレスを溜め込まないようにしてください。
ストレスを発散すれば治りますから」と言われました。

ミーは、ストレスの発散に日本酒の力を借りていました。

ところが、
数年前に肝臓を悪くし、医者からは禁酒の指示。
どうストレス発散をすればよいのか、思いあぐねていました。

元来スポーツ好きのミーでしたが、
30代で首と腰のヘルニアをわずらってからは軽いトレーニングしかできず、
本格的なスポーツからは遠ざかっていました。

日本酒もトレーニングもダメ、これといった趣味もありません。
ストレス発散の方法を見つけることがストレスになりそうでした。

晩酌もできず暇をもてあましていたある日、
月夜に誘われ犬の散歩に出かけました。

帰宅後すぐ風呂に入ると、
歩いて代謝が良くなったせいかいつもより汗が早く大量に出て、
身体も頭もスッキリしていました。

「これだ!」と思い、それからは犬の散歩が日課となりました。
そして、風呂で心も身体もにスッキリした状態で布団に入れば、
7時までぐっすりです。

季節によって違う風景や、
毎日移ろう月の満ち欠けや星の輝きを眺めることで、
次第に散歩自体が楽しくなってきました。

イヤなことを忘れることもでき、
身体を動かすことで
脳も身体も毎日リフレッシュできる気がします。

晩酌代わりの散歩でストレスと一緒に汗も発散し、
充実感に浸りながらぐっすり眠る…
これが、ミーの見つけたストレス解消法です。

初めの頃は、ミーの気分次第で距離が変わる散歩に、
犬はちょっと迷惑顔でした。

しかし、
最近は「ミーの散歩」に付き合っていることを悟ったのか、
諦め顔でついてきてくれます。




- 注目サイト一覧 -

ケータリングチェック
ケータリングドットコム
URL:http://banquetajin.net




六本木 結婚式場、今すぐアクセス
六本木 結婚式場ならクリック
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/




LED投光器ドットコム
LED投光器
URL:http://www.i-sss.jp/




川元弓子
川元弓子は
URL:http://scouter.geo.jp/li/uranai2.php?mr=389&nr=1799&ms=12982&np=23&mq=-90-EC-96-7B&nq=-8B-7C-8Eq




川元誠一
川元誠一の紹介
URL:http://demo.jamas.or.jp/api/opensearch?q=%5B%90%EC%96%7B%90%BD%88%EA%5D/AU